Catégorie : Solidarité & Social

À Millas, le Centre d’Action Sociale (CCAS) et la Ville, en collaboration avec l’association Bien Vieillir en Pays Catalan, vous convient fièrement à une journée dédiée à la prévention santé pour les plus de 60 ans. Cette Initiative vise à promouvoir le bien-être et la vitalité des aînés. Le programme ICOPE constitue le fer de lance de cette journée de prévention. ICOPE, acronyme pour “Integrated Care for Older People,” propose une approche novatrice pour surveiller régulièrement six grandes fonctions de l’organisme des seniors. Dans le cadre de cet événement, un test simple et gratuit vous sera proposé, vous offrant ainsi l’opportunité de prendre le contrôle de votre santé et de rester en forme tout au long de l’année. Parce que la santé n’attend pas, soyons tous acteurs de notre vitalité. Prenez part à cette journée unique et découvrez comment ICOPE peut être votre allié pour une vie active et saine. La journée se déroulera le mercredi 17 janvier 2024 à 14h00, à la salle Força Réal de la Mairie de Millas. Cette journée sera riche en informations et activités axées sur votre bien-être. Nous vous invitons à partager cette opportunité avec vos proches et à venir nombreux ! Pour plus d’information, veuillez contacter le CCAS de Millas par téléphone au 04.68.57.16.68 ou par mail à ccas@mairie-millas.fr

Le CCAS et La Ville de Millas vous propose en Collaboration avec l’institut de ressources en psychologie du sport (IREPS Sport) des ateliers Mémoire et Santé. Venez vous inscrire pour une expérience unique grâce au dispositif Percep’sens ! Un voyage passionnant vers la redécouverte ensemble du plaisir de s’exercer, de s’affirmer, de se sentir compétent, reconnu, et de retrouver de la confiance en ces capacités. L’objectif de ces 10 ateliers est de s’autoriser à l’échange, de partager des moments conviviaux et stimulants. Elle s’orientera autour d’exercices variés, englobant les dimensions cognitives, sensorielles et corporelles. Ensemble, nous explorerons des activités spécialement conçues pour préserver et améliorer notre mémoire. Ainsi, cela permet de renforcer les liens sociaux et revitaliser notre énergie. Ces 10 ateliers auront lieu tous les mardis du 16 janvier au 19 mars. À la Salle Força Réal (Mairie), de 9h30 à 11h30 Pour vous inscrire aux ateliers, une conférence se tiendra le mardi 9 janvier 2024, à la salle força Réal afin de prendre les inscriptions de chacun (Entrée Libre – Places Limitées). Pour plus d’information, veuillez contacter la coordinatrice Madame Audrey BRUN par téléphone au 06.40.45.10.31

En ce mardi 5 et jeudi 7 décembre a eu lieu à la salle des mariages de la mairie, la traditionnelle distribution des colis de Noël aux Ainés. Remercier les anciens, c’est bien plus qu’une simple expression de gratitude. C’est un acte qui honore la mémoire collective qui lie les générations au fils des années. C’est le fait de reconnaitre les valeurs inestimables de la relation de confiance. Elle unit les enfants, les grand-parents, les petits-enfants est parfois même les arrière-petits-enfants. C’est la plus belle chose de la vie. Dans un contexte marqué par les défis économique et sociaux, le Maire, Monsieur Jacques GARSAU et la municipalité de Millas, ont fait un choix remarquable. Malgré des finances fortement impactées, la décision a été prise de maintenir la traditionnelle distribution des colis de Noël. Millas, par son esprit de solidarité et de convivialité, se distingue par sa capacité à ressembler toutes les générations. En ces temps difficiles et perturbés, la ville offre un refuge d’unité et de paix. Elle y apporte la sérénité nécessaire pour marquer dignement les fêtes de fin d’années. Cela symbolise un lien social tissé tous les jours, le bien vivre qui caractérise la proximité et notre appartenance à cette communauté que nous aimons tous, font de chaque citoyen un Millassois, c’est le sens que nous voulons donner à cette distribution.

La semaine Bleue 2023 aura lieu pour sa 72e édition du 2 au 8 octobre. Cet événement illumine le calendrier des français, rappelant l’importance de nos aînés  et soulignant la richesse des échanges intergénérationnels. L’importance de la solidarité et l’intergénération L’une des valeurs fondamentales de la Semaine Bleue est la solidarité intergénérationnelle. Elle encourage les plus jeunes à s’impliquer dans la vie de leurs aînés. Cette interaction enrichissante permet de briser le stéréotypes liées à l’âge et de renforcer ces liens. La Semaine bleue en 2023 Cette année, la semaine bleue promet une nouvelle série d’événements passionnants, mettant l’accent sur l’importance de la santé, de la créativité et de la transmission des savoirs. Elle prône que le vieillir ensemble est une opportunité que les personnes âgées font naître à la société, n’importe leur âge ou leur état de santé ou leur autonomie. CCAS MILLAS Fort de cette problématique, le Ville de Millas avec le CCAS, propose une série d’activités ou ateliers à nos seniors qui se dérouleront du Lundi 2 ou vendredi 6 Octobre 2023.  Au programme de cette semaine :  Lundi 2 : Des ateliers Sportif, Bouger pour sa santé à Millas pour rester en forme. (à la salle d’exposition de la médiathèque)     Mardi 3 : Des ateliers Nutrition, pour bien Manger (à la Salle Força Réal)    Mercredi 4 : Une marche Bleue Intergénérationnelle (au Lac de Millas) (fin des inscriptions au 29 septembre 2023). Jeudi 5 : Un Atelier inclusions Informatique, pour être connecté (à la Salle Força Réal) Vendredi 6 : Des ateliers Bien-être pour bien vieillir Pour prendre soin de soi. (à la salle Força Réal) Découvrez l’intégralité du programme ci dessous Pour vous inscrire à ces activités, veuillez contacter le CCAS par téléphone au 04.68.57.16.68 ou par mail à ccas@mairie-millas.fr Le CCAS reste ouvert au public du lundi au jeudi de 8h30 à 11h30 et les après-midi sur rendez-vous et le vendredi de 8h30 -11h30 (4, Place Lafayette)

Présentation de l’Atelier A mesure que nous avançons dans l’âge, notre corps subit des changements. Cela rend notre alimentation équilibrée et nutritive encore plus importante pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale. La nutrition joue un rôle crucial dans le bien-être des seniors. Elle peut aider à prévenir les maladies chroniques, à maintenir la mobilité et ainsi renforcer le système immunitaire. Dès 60 ans, bien se nourrir permet de rester en forme. Pour ce faire, le CCAS de Millas propose en collaboration avec la MSA SERVICE, 9 ateliers “Nutrition santé Senior” pour aider nos seniors à avoir une meilleure alimentation et prendre soin de soi. Ces ateliers débuteront à partir du mardi 03 octobre 2023. de 14h à 16h salle de réunion “Força réal” – Place de l’hôtel de ville. Entièrement gratuit (sur inscription) Au programme Le 03 Octobre : Atelier n°1, sur la thématique de “Pourquoi je mange ?”. Nous mangeons pour plusieurs raisons essentielles liées à la survie, à la santé et au bien-être. Le 10 octobre 2023 : Atelier n°2, sur les 5 sens de l’alimentation.  Les Cinq sens de l’alimentation jouent un rôle crucial dans notre expérience alimentaire. Le 17 octobre 2023 : Atelier n°3, sera sur le sujet de “l’équilibre alimentaire : une histoire de famille”. L’équilibre alimentaire est bien plus qu’une simple notion nutritionnelle. Le 07 Novembre 2023 : Atelier n°4  traitera le chapitre sur le Rythme et diversité : le secret de l’équilibre alimentaire.  Maintenir un bon équilibre alimentaire impose un rythme de repas régulier et de consommer une grande variété d’alimentation. Le 14 Novembre 2023 : Atelier n°5, sera sur la thématique du savoir choisir pour bien manger.  Choisir de bien manger implique de privilégier les aliments riches en nutriments. Le 21 novembre 2023 : Atelier n°6, sera sur le chapitre “je deviens consommateur avertis”. Être un consommateur averti implique de faire des bons choix informés qui correspondent à vos besoins et vos valeurs. Le 28 novembre 2023 : Atelier n°7, abordera l’objet de “Que se cache-t-il dans mon assiette ?” Et si on étudiait vos préférences alimentaires ? Le 05 décembre 2023 : Dernier Atelier 8 & 9 traitera le concept d’Alimentation et mes atouts santé – Repas.  Une alimentation équilibrée peut jouer un rôle crucial dans le maintien de votre santé. Pour plus d’information ou inscription veuillez contacter le CCAS au 04.68.57.16.68 ou la MSA SERVICE au 06.45.79.05.54

Le Programme des Atelier Vitalité à pour but aider et d’accompagner les retraités à vivre leur meilleure vie. Le programme se concentre sur la fourniture d’outils et de ressources aux retraités pour maintenir une bonne santé physique, mentale et sociale. Les activités proposés visent à promouvoir un mode de vie actif, une alimentation saine et une vie sociale épanouissante. On reconnaît que la transition vers la retraite peut être difficile et leur objectif est de fournir aux retraités le soutien dont ils ont besoin pour profiter au mieux de cette nouvelle étape passionnante de leur vie. Les retraités sont encouragés à rester engagés, sociaux, actifs et ainsi favoriser une autonomie et une vitalité continues. Prendre soin de soi, acquérir de bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la bonne humeur. Nos sénior ont participé à l’atelier « Vitalité, bien vivre sa Retraite », Ils ont pu échanger sur les question et les problématiques liées à la qualité sa vie, d’éducation à la santé en compagnie d’une représentante de la MSA service des Pyrénées-Orientales. L’atelier se présente sous la forme de cycle de séance de 2 heures 30, en petit groupe pour être à l’écoute des problématique de chaque participant.